Wholy Somatic
Yoga Ausbildung
Glätte Dein Nervensystem.
Im WHOLY SOMATIC YOGA verbinden wir Traumasensibles Yoga und Wholy Kundalini Yoga und Meditation mit unserem Fachwissen aus Yoga und Physiotherapie sowie den langjährigen Erfahrungen aus der Trauma- und Healing Work zu einem einzigartigen Konzept für diese Zeit.
Dieses Konzept ist leicht adaptierbar auf andere Yogastile, Bewegungskonzepte und körperorientierte Therapieformen und für Deine eigene Praxis.
Lernen. Erfahren. Verstehen.
Gleichzeitig ist es eine Reise zu Dir selbst:
Du erfährst, wie Dein eigenes Nervensystem auf Stress, Druck und Herausforderungen reagiert und wie Regulation, Sicherheit und Resilienz von innen heraus entstehen können.
Wholy Somatic Yoga ist eine Kombination aus Traumasensiblem Yoga (TSY) und Wholy Kundalini Yoga (WKY).
Die Kombination vereint die achtsame, unterstützende Herangehensweise des Traumasensiblen Yoga mit der
energetischen und spirituellen Tiefe des Wholy Kundalini Yoga . Diese Praxis schafft eine Balance zwischen
emotionaler Sicherheit, die auf die physischen und emotionalen Bedürfnisse der Teilnehmer eingeht, und bewusster
Aktivierung der eigenen Verbindung zu sich selbst.
Dies ermöglicht somit sowohl emotionale als auch energetische und spirituelle Transformation.
Nervensystem. Regulation. Fühlen.
Was Du selbst verkörpert hast, kannst du sicher weitergeben, ob im beruflichen Kontext oder in Deinem alltäglichen Leben.
Wholy Somatic Yoga® Ausbildung
Das TSY wird durch sanfte und dynamische Übungen, Atemtechniken, Mantras und Meditationen des Wholy Kundalini
Yoga ergänzt, die achtsam und bewusst durchgeführt werden, um das Nervensystem zu regulieren und den
individuellen Bedürfnissen gerecht zu werden. Die Praxis fördert eine tiefere Bewusstheit für die eigene innere
Energie und hilft, emotionale Blockaden zu lösen, während gleichzeitig ein sicherer Raum für persönliche und
spirituelle Entwicklung geschaffen wird.
Diese Ausbildung ist auch offen für Interessierte, die Hintergrundwissen rund um Traumatas und deren somatischen
Auswirkungen erfahren möchten und hochwirksame Tools für den eigenen Heilungs-/Entwicklungsprozess suchen.
Du lernst:
- Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung
- Optionen und Wahlmöglichkeiten
- Sanfte Bewegungen und Atemübungen
- Grenzenwahrnehmung
Du erfährst:
- Verbesserung der Körperwahrnehmung
- Förderung von Achtsamkeit und Präsenz
- Entdecken von Ressourcen und Selbsthilfetechniken
- Förderung der Selbstakzeptanz und Selbstwirksamkeit
- Stärkung der Resilienz und Selbstregulation
Du erhältst
- Tools und neuestes fachliches / wissenschaftliches Input rund um Hirn- und Trauma-Forschung, aus
Physiologie und Psychologie - Support beim Transfer der Tools für Dein eigenes Angebot
- ein Teaching Setting von Praxis, Selbsterfahrung, Theorie und Selbststudium
- eine verbindende Gemeinschaft voller Unterstützung und Praxisorientierung
Feedback der ausgebildeten Yoga Teacher
Die Wirkung dieses Trainings ist sichtbar, spürbar, erlebbar, es strömt in alle Bereiche des Lebens und sorgt für positive Veränderung, für Klärung, für Zufriedenheit, für das Verstehen von Zusammenhängen, unsere eigene Rolle in unserem ganz persönlichen Spiel des Lebens.
Es darf sich entspannen, es darf leichter sein, es darf verbindender sein - es ist eine Reise zu Dir, zu Deinem Sat Nam, zu Deinem Potential - super gerne begleite ich auch Dich - ich ERINNERE Dich AN DICH.
N. S.
Die Aufteilung der Ausbildungstermine hat für mich sehr gut gepasst. Die Wochenenden und Abendtermine ließen sich gut mit Familie, zwei Kindern und Beruf vereinbaren. Auch die Videos konnte ich dank der flexiblen Einteilung gut in meinen Alltag integrieren. Der Abstand zwischen den Modulen war für mich genau richtig, um die Inhalte zu vertiefen und anzuwenden.
Die Ausbildung hat meine Wahrnehmung für die Bedürfnisse und Themen der Teilnehmerinnen in meinen Yogastunden aufmerksamer gemacht. Ich kann die Inhalte direkt in meine Yogastunden integrieren und die Menschen noch achtsamer begleiten. Gleichzeitig habe ich für mich persönlich viele wertvolle Impulse für mehr Bewusstsein und Selbstwahrnehmung mitgenommen.
M. O.
Durch die Ausbildung hat sich meine Perspektive als Yogalehrerin auf meine Praxis erweitert. Ich habe noch einmal verinnerlicht, dass es in der Praxis nicht nur um „richtig“ oder „falsch“ in der Ausführung geht. Dafür habe ich ein Spektrum an Möglichkeiten kennengelernt, das den unterschiedlichen Erfahrungen und Bedürfnissen von Menschen gerecht wird. Besonders wertvoll war für mich die Erkenntnis, wie ich mit kleinen Veränderungen in der Anleitung und Ausrichtung meine Stunden sensibler, inklusiver und sicherer gestalten kann.
Die Aufteilung der Ausbildungstermine waren sehr passend. Ich fand es sehr angenehm, dass wir uns ein ganzes Wochenende gesehen haben und dann 2-3 Wochen nicht. Dann war ich nicht im Stress die Dinge auszuprobieren (auch die Videos) und trotzdem gab es eine gewisse Intensität und Tiefe.
L. L.
Ich bin sehr dankbar, mit und von Lucie und Carola gelernt zu haben. Besonders geschätzt habe ich ihre ehrliche, authentische und wertschätzende Art. Es wurde ein Raum geschaffen, in dem authentisches Sein, Lernen, persönliche Weiterentwicklung und Wachstum möglich waren.
Sehr wertvoll war für mich außerdem die liebevolle Begleitung während der gesamten Ausbildung. Es war jederzeit das Gefühl da, sich melden zu dürfen und in eigenen Prozessen achtsam und unterstützend begleitet zu werden.
Ich nehme unglaublich viel aus der Ausbildung mit — sowohl für mich persönlich als auch für meinen Blick auf die Welt und die Menschen. Die Inhalte und Impulse werden in meine Arbeit und mein Wirken einfließen.
L. L.
Ich fand es sehr schön, dass man sowohl live vor Ort, online live als auch über die Replays an der Ausbildung teilnehmen konnte. Dadurch war eine flexible Teilnahme möglich, was ich als sehr angenehm empfunden habe.
Die zeitliche Aufteilung insgesamt fand ich gut, wobei der Abstand zwischen den einzelnen Blöcken für mich gerne etwas kürzer hätte sein dürfen. Für den Abschlusstermin hätte ich mir etwas mehr Zeit gewünscht, um den gemeinsamen Abschluss noch bewusster genießen und integrieren zu können.
Tatsächlich habe ich es zeitlich nur geschafft, mit den Replays zu arbeiten. Die zusätzlichen Videos habe ich bisher noch nicht anschauen können.
Hilfreich fände ich außerdem ein finales Skript sowie die Möglichkeit, Änderungen oder Ergänzungen im Nachgang gesammelt als Anhang nachgereicht zu bekommen.
N. H.
Ich fand den Rahmen perfekt für die Ausbildung. Auch die Videos, den Aufbau der Inhalt und die Integration der Praxis.
Ich hätte noch Monate weiter machen können.
N. H.
Die Wholy Somatic Yoga Ausbildung war für mich eine unglaublich bereichernde und wertvolle Erfahrung. Ich habe nicht nur fachlich sehr viel gelernt, sondern auch auf persönlicher Ebene viele neue Impulse mitgenommen. Besonders beeindruckt hat mich die Verbindung aus Körperwahrnehmung, Achtsamkeit, Nervensystem-Regulation und somatischer Praxis. Die Ausbildung war sehr praxisnah gestaltet. Ich konnte viele Übungen und Ansätze direkt für mich selbst erfahren und gleichzeitig erkennen, wie wertvoll sie auch für meine Arbeit mit anderen Menschen sind.
Als Unternehmerin und Beraterin integriere ich Elemente aus der Holy Somatic Yoga Ausbildung inzwischen bewusst in meinen Berufsalltag, insbesondere in Workshops, Beratungssettings und Gruppenprozessen. Ich bin sehr dankbar für diese Erfahrung und kann die Holy Somatic Yoga Ausbildung von Herzen weiterempfehlen.